Jesús Serrano, fizjoterapeuta: „Kiedy czuję się przytłoczony stresem, odczuwam drżenie powiek i lewej nogi”.

Według MedlinePlus , kortyzol to hormon produkowany przez nadnercza – gruczoły znajdujące się nad nerkami – i pełniący wiele funkcji. Jedną z nich jest pomoc organizmowi w reagowaniu na sytuacje stresowe , co zyskuje na znaczeniu w Hiszpanii ze względu na liczbę osób obecnie na niego cierpiących . Według raportu przygotowanego przez Grupę AXA, 59% Hiszpanów zgłasza stres. Co więcej, w tym okresie poziom wspomnianego hormonu gwałtownie wzrasta , co nie jest korzystne dla organizmu.

Kilku ekspertów w dziedzinie zdrowia wypowiadało się na temat kortyzolu – znanego również jako „hormon stresu”. Na przykład popularny psychiatra Marian Rojas poruszył ten temat w książkach takich jak „Find Your Vitamin Person” . Jest też przypadek Jesúsa Serrano, fizjoterapeuty.

Ekspert wystąpił w podcaście „ Eating with Maria” i opowiedział o fizycznych skutkach stresu i podwyższonego poziomu kortyzolu – zjawiskach, które, jak twierdzi, „powodują, że ludzie odczuwają ból pleców, bruksizm lub dziwny dyskomfort, poddają się badaniom, które nic nie wykazują i myślą, że to tylko ich wyobraźnia. Ale ból jest prawdziwy”. Jednym z rozwiązań jest głębsze zbadanie tych dolegliwości z pomocą ekspertów psychologii, ponieważ czasami ich źródło może leżeć w naszym mózgu.

Jesús Serrano o fizycznych objawach stresu

W wywiadzie Serrano wyjaśnia, że ​​czasami, gdy występuje ból fizyczny o nieznanym pochodzeniu, należy spojrzeć na niego z innej perspektywy: emocjonalnej, związanej z napięciem . Wyjaśnia również, że „złe nawyki prowadzą do znacznie wyższego poziomu kortyzolu , co generuje silny stres, który powoduje choroby” i powoduje „tiki, drżenie nóg, mrowienie w dłoniach…”.

Wyjaśnia, że ​​podczas pandemii COVID-19 pacjenci zgłaszali się do jego gabinetu z podobnymi objawami, które łączy ze stresem emocjonalnym, jakiego wówczas doświadczał . Mimo to „wiele osób jest zatrutych kortyzolem, a objawy są bardzo zróżnicowane” – dodaje ekspert, wspominając również o Marian Rojas, która, jak wspomnieliśmy, dość obszernie porusza temat kortyzolu w swoich książkach.

„Marian pisze w swoich książkach, że zdarzyło się nawet dziecko, które oślepło z powodu wysokiego poziomu kortyzolu ” – podkreśla Serrano w wywiadzie. Mówi, że ostrzega swoich pacjentów, że te objawy mogą być związane z tym, ze wzrostem poziomu hormonu stresu.

Przyznaje, że sam doświadczył „drżenia powiek i lewej nogi, gdy jest przytłoczony stresem”. Przeprowadzająca wywiad dietetyczka María Merino uważa, że ​​„w efekcie dużo somatyzujemy ” ze względu na związek między jelitami a mózgiem , który sprawia, że ​​problemy psychologiczne przekształcają się w fizyczne.